
Beta alanina: guía completa sobre sus efectos, usos y las 7 marcas líderes de suplementos
La beta alanina es un suplemento popular entre atletas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento deportivo. Este aminoácido no esencial juega un papel crucial en la síntesis de carnosina, una molécula que ayuda a reducir la fatiga muscular durante ejercicios intensos al mantener el equilibrio del pH en los músculos. La beta alanina se ha vuelto una opción

















