Mientras multimillonarios como Jeff Bezos, Elon Musk, Larry Ellison y Peter Thiel invierten sumas considerables de dinero para encontrar la clave del rejuvenecimiento, la longevidad en la Comunidad de Madrid parece no requerir de fórmulas mágicas. Teodora Cea Bermejo, una mujer de El Escorial que actualmente tiene 112 años, es un ejemplo vivo de longevidad y ha compartido su secreto para una larga vida.
El doctor Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, ha entrevistado a Teodora como parte de su investigación para demostrar que vivir hasta los 120 años será posible para 2045. Teodora ha sobrevivido a la primera y segunda Guerra Mundial, a la pandemia de gripe, a la Guerra Civil española y a la reciente pandemia de Covid-19, que superó de forma asintomática.
El profesor De la Peña, quien es académico y cardiólogo, atribuye la longevidad de Teodora a su estilo de vida saludable. Entre sus costumbres, destacan una dieta basada en verduras, un gusto por el chocolate con churros, el baile, y una inclinación por caminar. Además, es disciplinada con su tratamiento para la hipertensión, lo que ha mantenido su presión arterial bajo control (130/70) a pesar de tener latidos cardíacos irregulares.
La familia desempeña un papel importante en su vida, ya que su hijo José Luis, de 77 años, y su nieta María Dolores, de 50, están siempre atentos a sus necesidades. Aunque recientemente sufrió una infección de orina, y su movilidad se redujo tras una operación de cadera a los 105 años, su ánimo se mantiene alto. Teodora conserva su visión tras una operación de cataratas y, como otros supercentenarios, su piel es suave y aterciopelada, aunque presenta una ligera pérdida de audición.
Mentalmente, Teodora se encuentra en plenas facultades y cuenta con una gran fe, rezando el rosario todos los viernes. Uno de sus grandes recuerdos es cuando hizo la primera comunión. Sueña con ver a su nieta casarse por la iglesia y espera poder asistir a la ceremonia. Mientras disfrutaba de un donut de chocolate, prometió a su familia y al doctor De la Peña que seguiría adelante, siempre con ganas de más años de vida. De hecho, todos acordaron salir próximamente para tomar su favorito: chocolate con churros.
La historia de Teodora es una de las muchas que el doctor De la Peña ha recopilado en la “Guía para vivir sanos 120 años”, próxima a publicarse. María Dolores, la nieta de Teodora, autorizó la divulgación de esta historia al considerar que podría inspirar a otros a adoptar hábitos más saludables y a entender los factores que contribuyen a una vida más larga y plena.
El Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social es una institución que promueve la salud y la longevidad, con la participación de premios Nobel, ministros, eurodiputados y otros líderes. Teodora Cea Bermejo, con su optimismo y hábitos saludables, es un testimonio vivo de la importancia de mantener un estilo de vida equilibrado.
